一人目の時は初めてで戸惑っていたことも、
二人目の子育ては一人目の経験があるから余裕があるはず。
そう思っていたけど、二人を育てるのはやっぱり大変だし、
夫の行動が目について、なんだかイライラする。
そんな毎日を送っていませんか？
それは、産後クライシスです。
出産後に夫との仲が急激に悪くなることをこう呼びます。
最悪の場合は、離婚に至るケースも多いのです。
今ならまだ間に合います。
産後クライシスになる原因を探り、
解決に向けて行動をしましょう！
二人目出産後に産後クライシスがやってきた
産後クライシスは一人目の出産後にもあります。
しかし一人目の子育ては、夫婦が二人共初めてのことばかりで、
悪戦苦闘の毎日。
赤ちゃんの変化に戸惑うことばかりで、
あっという間に過ぎていった日々でしたよね。
それが二人目になると、初めての時は戸惑っていたことにも、
一度経験したことによって余裕がでてきます。
すると一人目の時には気付かなかった夫の行動でも、
ささいなことが気になるようになるのです。
子供二人を育てるには、育児の負担は単純に２倍になるのに、
夫の協力は2倍にはならないのです。
「もっと気づかってくれたら」「もっと協力してくれたら」
という思いから、夫のせいで私が疲れている
という不満を持つようになり、ストレスを抱える毎日になるのです。
そして、夫の方も出産前とは違う、
怒ってイライラばかりしている妻の変化に戸惑い、
夫婦関係がうまくいかなくなることが原因となってきます。
出産後の離婚を回避するために
１．ストレスを取り除く
一番の原因は疲れからくるものです。
疲れていると小さなことも気になってしまい、
それが積もり積もって大きなストレスとなっていくのです。
とにかく体を休めてください。
体力が回復すれば、心の余裕もでてきます。
２．人の手を借りましょう
夫の手を借りることが出来れば良いのですが、
仕事などで手伝ってもらえない時は、
一時保育やファミリーサポートを利用して、
子育てから離れたり体を休める時間を作りましょう。
時にはリフレッシュできる時間を持つことも大切です。
３．ママ友に話しましょう
同じような悩みを持っている人は多いものです。
話してみたら「うちもそうだよ」「気が利かないよね、わかる！」
など共感できることがたくさんあるはずです。
問題は解決しなくても大丈夫、
自分だけじゃなかったと
わかると気が楽になることがあります。
４．幸せを分かち合おう
子供は日々成長していきます。
昨日は出来なかったことが今日は出来るようになっていたり、
新しい言葉を覚えたり、驚きと発見で楽しませてくれるのです。
夫婦の関係性にも変化が起こります。
二人目出産後に必要な夫の愛の手
夫の助けなしにすべてを自分でやるのはとても大変なことです。
一人目と同じように手伝えば、
妻は満足してくれると夫は思います。
臨機応変に変えることはできないのです。
不器用さを理解すれば少し相手に優しくなれます。
１．お願いしましょう
心の中で悶々としているより、
どうしてほしいかを伝えることが大切です。
叱られるといじけてしまいます。
「どうしてやってくれないの」「なんでわからないの？」
なんて厳禁です。
「たすけて」「お願い」など、
自分がが頼りになる男だと感じる言葉が欲しいのです。
それだけで満足してくれると考えたら、気が楽になりますよ。
２．役割分担を決めましょう
夫の最低限の役割を決めましょう。
話し合って、どうしてもやって欲しいことを決めれば、
自分の仕事だときちんとやってくれるようになります。
妻の方も、過度な期待はせずにいれば、
いつもより少し多く手伝ってもらっただけで嬉しくなるはずです。
３．お礼は言いましょう
「嬉しい」「助かる」「ありがとう」
嬉しいという表現を必ず言葉にしましょう。
あなたが言葉にすれば、
相手も言ってくれるようになり、お互いに笑顔になれます！
４．ママを休む日をもらいましょう
イライラしていたり、疲れた顔をしていては
女性としての魅力も落ちてきます。
たまにはババ一人で、
子供二人の相手をする大変さを分かってもらうことも大切。
毎日、ママがどれだけ大変なのか気付いてくれるでしょう。
そして、ママは目一杯おしゃれして出掛けてみましょう。
５．相手の長所もみてあげましょう
「夫がやってくれない」
だから私が大変なんだと思っているかもしれません。
しかし、部屋が少し散らかっていても
気にならないおおらかさがある人なのです。
もしかしたら、気付いていても
文句を言わない優しい人なのかもしれません。
やってくれないのではなく、
やれなくても大丈夫だと思ってくれていると考えてみるとどうでしょう？
心の広い人に思えてきませんか？
まとめ
夫婦だけの生活から、
子供が出来ると二人の関係は変わってきます。
恋愛感情というのはなくなってくるものですが、
新しく家族という関係を築いていきましょう。
そのために産後クライシスは夫婦から家族に変わる必要な試練です。
すべてを一度には解決できないので、
少しずつ段階的に変えていくことが大切です。
マイナスなことを考えてストレスを溜めていくよりも、
お互いがポジティブに考えればより良い関係性になれるでしょう。
