早く

小学校に入り、１・２年のうちは疲れて早めに寝ることが多かったのに、３年生くらいから、なかなか寝付かなくなるということはありませんか？ バラエティ番組をみていて、気付いたら１０時をまわっているなんてことが増えてきますよね。 遅くまで起きていると、朝には全く起きてくる気配がなく、「遅刻するよ。早く起きて！」とこんな毎日が続きます。 寝不足になると、脳や体の成長に大きな影響がでてきてしまいます。また、学校生活においても、集中力が続かない、記憶力が低下するなどの影響を及ぼすことになります。 「しっかり睡眠はとらせてあげたいのに、なかなか寝てくれない！」と、悩んでいるお母さん、我が家で実践、早く寝かせるための方法おすすめ５つを試してみてください。 明日からのお子さんの生活に良い変化を起こしましょう！

寝かしつけの問題って、どの月齢でも悩む悩みですよね。 特に3歳児は自我が芽生え自己主張も激しくなるので、 さらに寝かしつけが大変になってきます。 そんな3歳児を早く寝かしつけるポイントをまとめてみました。 すぐにでも取り入れられる方法を紹介します！